Home / Trajecten
Ayurveda traject van vijf maanden
Voor wie geen snelle oplossing zoekt, maar een duurzame verandering in gezondheid, energie en welzijn.
Ayurvedische trajecten en Abhyanga massage, fysiek en online
Met analytische cookies zie ik hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kan ik Leefbewust Ayurveda blijven verbeteren. Jij kiest wat je toestaat.
Deze cookies zorgen dat de website werkt en onthouden de keuze die je hier maakt, zodat je deze melding niet steeds opnieuw ziet. Hiermee word je niet gevolgd.
Hiermee wordt geteld hoeveel mensen de website bezoeken, welke pagina’s ze bekijken en hoe ze hier terechtkomen. Zo zie ik wat nuttig is en wat beter kan. Deze gegevens worden verwerkt door Google.
Je keuze wordt 6 maanden bewaard. Je kunt hem altijd aanpassen via ‘Cookie-instellingen’ onderaan de pagina.
Ayurvedische trajecten en Abhyanga massage, fysiek en online
Home / Trajecten
Voor wie geen snelle oplossing zoekt, maar een duurzame verandering in gezondheid, energie en welzijn.
Ayurveda ondersteunt en versterkt het zelfgenezend vermogen van je lichaam.
Daarbij maken we onder andere gebruik van voeding, lichaamsbehandelingen, leefstijlinterventies en dagelijkse routines. Omdat echte verandering tijd vraagt, werk ik met trajecten van enkele maanden. Zo krijgen alle inzichten en adviezen de ruimte om echt onderdeel te worden van jouw dagelijks leven.
Ik bied 1-op-1 trajecten aan van vijf maanden. Samen werken we aan het herstellen van balans en het duurzaam integreren van een Ayurvedische leefstijl die past bij jou.
In ongeveer twee uur brengen we jouw unieke constitutie (dosha) in kaart en onderzoeken we waar disbalansen spelen.
Van ongeveer anderhalf uur, online of fysiek. We werken aan het verminderen van klachten en het versterken van je gezondheid met voeding, leefstijl, dagroutines en zintuigverzorging.
Met praktische adviezen en recepten, afgestemd op jouw constitutie en eventuele disbalansen.
Van 75 minuten met warme kruidenolie, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Zodat je lichaam extra ondersteuning krijgt bij het loslaten van opgebouwde belasting.
Speciaal samengesteld met alles wat je nodig hebt voor dagelijkse Ayurvedische zelfzorg en zintuigverzorging.
Gedurende het hele traject, voor vragen, ondersteuning en motivatie.
Zodat nieuwe inzichten en gewoontes niet alleen worden aangeleerd, maar ook echt onderdeel worden van je dagelijks leven.
Het doel is dat je aan het einde van het traject precies weet wat jouw lichaam nodig heeft om zich gezond, gevoed en in evenwicht te voelen.
Na vijf maanden heb je niet alleen meer kennis over Ayurveda, maar ook praktische tools en routines die je dagelijks toepast. Afhankelijk van jouw situatie kun je meer rust, energie en veerkracht ervaren, beter luisteren naar de signalen van je lichaam en meer balans vinden in voeding, slaap, stress en zelfzorg.
Samen soep maken tijdens een consult
Wat ben ik blij dat ik het Ayurvedische traject bij Evelyn heb gevolgd!
Ik kwam bij haar terecht met verschillende klachten, zoals een opgeblazen buik, koude handen en voeten, brain fog en een slechte spijsvertering. Inmiddels zijn veel van deze klachten sterk verminderd of zelfs helemaal verdwenen.
Maar wat ik misschien nog wel het meest bijzonder vind, is dat het traject zoveel verder ging dan alleen het aanpakken van deze lichamelijke klachten. Evelyn heeft me geholpen om mezelf beter te leren begrijpen, bewuster te leven en anders naar bepaalde dingen te kijken. Een van de mooiste inzichten die ik heb meegenomen, is dat ik zelf bepaal hoe ik mijn leven inricht en dat mijn verleden niet bepalend hoeft te zijn voor mijn toekomst.
Wat ik daarnaast ontzettend fijn vond, was hoe persoonlijk én praktisch de begeleiding was. Geen ingewikkelde adviezen waar je thuis vervolgens niets mee kunt, maar echt samen kijken naar wat bij mij en mijn leven past. Zo hebben we tijdens een consult bijvoorbeeld samen soep gemaakt, zodat ik daar thuis ook gemakkelijk mee aan de slag kon.
De combinatie van de fijne gesprekken, praktische handvatten en heerlijke massages maakte dit traject voor mij ontzettend waardevol. Ik ben Evelyn heel dankbaar voor alles wat ze me heeft meegegeven. Niet alleen omdat ik me fysiek zoveel beter voel, maar vooral ook vanwege de inzichten die ik de rest van mijn leven meeneem.
Cliënt na het vijfmaandentraject
Voor iedereen die niet op zoek is naar een snelle oplossing, maar naar een duurzame verandering in gezondheid, energie en welzijn. Bijvoorbeeld als je last hebt van je spijsvertering, vermoeidheid of stress, of als je simpelweg beter wilt leren luisteren naar je lichaam.
Nee. We beginnen bij de basis en ik leg alles uit in gewone taal. Je krijgt praktische handvatten die je thuis meteen kunt toepassen, zonder ingewikkelde theorie.
De intake is fysiek, zodat ik jouw constitutie goed in kaart kan brengen. De zeven coachingssessies kunnen online of fysiek, net wat voor jou het beste werkt. De twee Abhyanga massages zijn in mijn praktijk.
Nee. We werken stap voor stap. Je voedingsplan sluit aan bij wat je nu eet en bij jouw constitutie, en we bouwen het in vijf maanden rustig op. Zo worden nieuwe gewoontes echt onderdeel van je dagelijks leven.
Een losse Abhyanga massage is een moment van rust en herstel voor lichaam en geest. In het traject zijn twee massages onderdeel van een totaalaanpak, samen met voeding, leefstijl, dagroutines en persoonlijke begeleiding.
Nee. Ayurveda is aanvullend en geen vervanging van reguliere zorg. Heb je medische klachten, blijf dan onder behandeling van je huisarts of specialist. Ik stem mijn adviezen daar graag op af.
Ja, graag. Neem contact op en vertel kort wat je zoekt. Dan kijken we samen of het traject bij je past voordat je de intake plant.
€ 1.650 voor het complete traject van vijf maanden
Je start met de intake van twee uur. Kies zelf een moment in mijn agenda, of neem eerst contact op als je nog vragen hebt.